잘 때 허리가 아파 오래 주무시기 힘든 분 숙면 방법

다리에도 베개를 사용하면 건강을 지키는 데 도움이 된다고 합니다. 다리 베개를 사용하면 통증을 줄일 수 있는데요. 특히 관절 질환으로 허리와 무릎이 아파서 잠을 제대로 못 자는 사람에게 좋습니다.

똑바로 누워서 무릎 아래에 베개나 수건을 깔아서 다리를 심장 위치보다 높게 올려주면 허리나 배 아픔이 줄어집니다. 체로 모이는 혈류량이 줄어 통증이 감소하기 때문입니다.

잘 때 다리 베개를 사용하면 서서 일하는 직업을 가졌거나 다리 부기가 심하 신 분들의 통증도 완화시킬 수 있습니다. 정맥 혈액이 다리에서 심장으로 쉽게 흐르고 혈액 순환이 원활해지면서 하지 정맥류도 예방할 수 있습니다.

하지정맥류 비수술 치료에 쓰이는 압박 스타킹

삼성흉부외과 건강이야기