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증상
자다가 급작스럽게 닥친 종아리 경련으로 잠을 설치신 적 있나요?
많이 걷지 않았는데도 힘들고 다리가 아파서 잠깐 걸음을 멈춰 보셨나요?
원인
종아리가 아픈 이유는?
1. 무리한 운동
-헐떡거리는 신발을 신고 운동하거나
-준비운동을 제대로 하지 않거나
-언덕을 뛰어오르는 동작을 무리하게 한다.
2. 비뚤어진 자세
하루 8시간 이상 앉아 있는 일이 많습니다. 이렇게 장시간 앉아 있으며 자세가 비뚤어지기도 하는데요.
몸의 중심이 되는 골반이 비뚤어지면, 주변 근육과 인대에 긴장을 유발하고 신경을 압박하기도 하여 종아리 근육 통증이 생기거나 붓습니다.
3. 추간판탈출증, 척주관협착증
4. 하지정맥 순환 장애
노화로, 혹은 여러 이유로 혈관에 무리가 가서 정맥혈 역류를 막는 판막이 기능을 잃을 경우, 정맥혈이 정체되기도 하죠. 이러한 증상이 심해지면 하지정맥류로 발전하기도 합니다.
동영상파일
동영상파일-4704478-167989-7l18
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